Народ, тут вопрос встал одн...
В последнее время покатаюсь час-другой и начинает спина болеть , а именно поясница внизу. У кого-нибудь такое было? Может седло помурыжить как-нибудь? Че с этим делать надо, подскажите плз!

Перенапряжение ягодичных мышц спазмирует длинные мышцы спины. Устраняется катанием на легких передачах, частым педалированием и сдвигом седла вперед на 1 см. Однако, если мышцы уже спазмированы, сами они не расслабятся и нужно сходить к массажисту. И помогает катание проблемным местом на стеклянной бутылке или, в более щадящем режиме - на наполненной водой пластиковой бутылке.

Курс массажа раз в полгода однозначно не помешает.

Ого, столько всего! Спасибо! Даже и не умал что с бутылкой можно что-то придумать. Попоробую завтра же сместить седло и по поводу массажа надо кого-нибудь напрячь

Сегодня катал весь день с придвинутым на 1 см. седлом. Всё прошло! Вот оказывается в чем дело -то было. Спасибо большое за советы!

а у меня от bmx'а безумно болела поясница... всегда в положении стоя и в согнутом состоянии. иногда прямо сгибаться было ужасно...
а сейчас нормально всё, почти... конечно после долгой покатушки побаливает чуток, но это мелочи (: вот трабла последнее время... мизинцы до безумия болят. видимо от частых и усердных банников.

а меня только могила исправит