Цитата:
Тренируйся больше! Время ещё есть
Ты недопонимаешь? Это в 20-30 лет можно над собой издеваться. (Что я собсно порою и делал). Да и за месяц лосиную мастерскую форму не набирают, особенно в неродном виде спорта. Чтобы 100 км
нормально пройти, годы нужны, чтобы весь организм построился под возможность именно такой нагрузки и режимов. Так что...