и как? эффективно?
я уже пришла к выводу, что именно марафонский загар - самый стойкий. я уже пыталась выровнять:
1) временным пользованием автозагаром
2) поездкой в коротких шортах на Ману намазав загоревшую область солнцезащитным кремом фактора 20
3) хождением в солярий наклеив какие-то салфетки на загоревушю область.
Бесполезно!!! вообще без измененя! лето, а в летних платьях не походишь

Не знаю кому как, но мне помогло. Незагоревшей осталась только область бикини, ой, то есть плавок


Прикол в том, что солнцезащитные кремы не спасают от загара, они предназначены для более длительного пребывания на солнце. А УФ до кожи всё равно доходит, просто более медленно, поэтому загар всё равно образуется. А вот незащищённые участки могут обгореть, что не есть хорошо.

P. S. Перед марафоном нужно было мазаться солнцезащитными кремами

Не люблю я их (кремы) Если ими не пользоваться, то загар более долгосрочный (по крайней мере у меня так). Я обычно и так не сгораю, просто пользуюсь средствами после загара, увлажняющими-охлаждающими. Но видимо при езде в велотрусах придется мазать коленки

Правильный загар, это целая наука! Очень часто люди подходят к загару абы как, поэтому сначала обгорают и мучаются, потом кожа облазит и получается пятнистый окрас. В наших широтах допустимым считается 15-минутное пребывание на солнце незагорелой кожи, после чего необходимо или спрятаться в тень, или воспользоваться защитными кремами. А на марафоне люди ехали от 3 до 5 часов и при постоянном палящем солнце. Не хочется пугать, но до меланомы (рака кожи) - рукой подать. Чё как дети малые-то?

Забыл в отчёте упомянуть важную деталь:
Во время готовки плова, когда перекаливалось масло, я открыл крышку казана и оно воспламенилось. Фотографы кинулись за своей техникой и приготовились для повтора трюка. Фокус не удался - при открытии крышки пары масла не воспламенились, зато, когда я закрыл её, раздался взрыв и крышка котла подскочила. Я от страха чуть ёжика против шерсти не родил

да, факир знатный из тебя бы вышел!

когда еще раз поедем на остров?!?

Когда у желающих будут лодки для переправы всей толпы за один раз, чтобы не гонять туда-сюда "счастливых" обладателей оных