ну перечень дисциплин там перечислен
бег-ориентирование, велик, скалолазание (для 70 км - настоящее и ненастоящее, для коротких - только искусственное), полоса прептятствий, работа с веревками и секретные дисциплины. Видимо, очень похоже на прошлогодний, только другие трассы.
Если там всего 5 км, в том числ велик, ну сколько там можно бежать?

) совсем ни о чем