Мда, пробежалась вчера 5 км (до этого ОЧЕНЬ давно не бегала, месяца 2). Дыхалка, вопреки ожиданиям - хорошо. Но почему-то голеностоп сдох почти сразу. Думала, он работает при педалировании, но видимо как-то иначе. Сегодня побаливают ноги от окончания икры до стопы. Надо все-таки сочетать катание с бегом пополам, благо зимой в темноте бегать легче, чем катать
Так что уже знаю, что хорошо не пробегу, но всё равно интересно
