а зачем? Причина вполне ясна. Проблема началась с достаточно большими физическими нагрузками + совсем мало молочных продуктов. Что делать - в принципе и так ясно. Зачем эндокринолог?

может тебе еще чего не хватает?

Чтобы исключить патологию паращитовидных желез. У каждого они имеются. Гормон вырабатываемый этими железами отвечает за обмен кальция в организме.

Черемша. Где-то была инф., что около г. Канска было предприятие которое для космонавтов готовило черемшу, чтобы компенсировать потерю кальция.

Есть кальций Д3 производителя под торговой маркой Софья. стоит около 50 рублей за 50 таблеток, а в основном кушать творожок, кефир, сметанку. Можно молоко даже обезжиренное, кальция там столько же а основной проблемы нет. А судороги у тебя есть, основной признак дефицита кальция как раз они, ногти могут ломаться даже от банальной аллергии.

есть еще "морской кальций" с С и Д3, недорогой
Нет, судорог не бывает никогда. Да и ногти у меня на самом деле все равно длинные, просто заметно хуже, чем раньше.
Зато зубы сейчас болят невыносимо - пульсирует, нельзя даже дотронуться до зубов, причем болит не один, а сразу много и это сопровождается температурой
Может, как-то неравномерно кальций расходуется в организме...

Попробуй школьный мел. Если организму необходимо почувствуешь. Я таким образом морскую капусту целый месяц через день ел, теперь не хочу. Видимо йода не хватало.

мой брат в детстве отколупывал шукатурку со стен и точил ее!

я подумала, что логично, почему это могло произойти именно зимой.
Летом в походах пьешь в основном минеральную воду (по крайнйе мере я ее в основном и немало), которая компенсирует потерю минеральных веществ.
А зимой - чай из термоса.
Может быть, дело в этом

Да сейчас ж весна, в оргнизме все витамины и минеральные вещества куда-то уходят. Типа так каждый год...
Да, я кстати слышал, что ЧАЙ и КОФЕ способствуют выведению кальция из организма, не знаю правда-нет.
А кальций надо жрать кораловый или что-то типа того. Такие таблетки мелоподобные.

Яйца со шкарлупой куший

Оя у тебя признаки гиповитаминоза С или цинги. Принимай витамин С в больших количествах. Отвар шиповника. Кислые продукты будут усиливать чуствительность зубов. Зубы чисть зубным порошком.

думаю, это практически исключено. витамина С всегда пью очень много. Еще один показатель достаточного кол-ва его в организме- простуные заболевания проходят почти сразу
Чистить мне сказали спец.пастой - сенсодином

все-таки эти жуткие симптомы не от деминерализации
это я биологически ненормальная: у меня второй раз периодонтит (следующая после пульпита стадия. когда поражен канал, пульпа) при абсолютно целом, без кариеса, зубе. такого по идее быть не должно и снимок этого не показывает, только при вскрытии видно.
болело конечно из-за пульпы, а не от деминерализации.
Ну да я вообще странная Мне сейчас вкололи анальгетик, про который скзаали что можно голову отрезать, и ничего не почувствуешь, а на меня он не подействовал совершенно.
Так что деминерализация - это не такая кошмарная вещь Но тем не менее ничего полезного в этом нет и она возникла. Всем нужно стараться следить за балансом минеральных веществ при повышенных физических нагрузках, особенно зимой

давайте ее в кунскамеру сдадим