КП писал(а): : бежишь рядом с байком (ты слева, байк справа), руки на руле. Левую ногу ставишь на левую педаль (неважно, встегнулась или нет), делаешь сильный толчок правой, переносишь вес на левую ногу, чтобы катилась на байке как на самокате, перекидываешь правую ногу через седло (по женски - через раму или по-мужски - через седло при вытянутой ноге назад). Педалируешь, и постепенно встёгиваешься. Тренируешься, пока не дойдёт до автоматизма - примерно так на соревнованиях спортсмены переходят с бега на езду и обратно - это происходит на три счёта. Всё так,только ногу на педаль не ставить ,а запрыгивать сразу на седло и уже затем ловить педальки.Можно на гонке промахнутьсямимо педали,да и толчок лучше получается,когда в две ноги пихаешься.
|