Предлагаю (тем, кому интересно, уровень подготовки не важен) фиксить свои спортивные результаты следующим образом. Собираемся на биатлонном стрельбище Динамо. Проезжаем на время заданную дистанцию по кругу Б (асфальт, 2,5 км круг, рельеф кросскантрийный) и замеряем время каждого. Самый умный заносит результаты в XLS файл. Через некоторое время встречаемся снова, опять проезжаем ту же дистанцию на время. Обращаем внимание не на абсолютный результат, а на его изменение в процентах. Будут видны результаты тренировок (или их отсутсвие) плюс соревновательный элемент, не зависящий от уровня подготовки.
1. Время встречи -ближайшая среда, 19-30 (без дождя).
2. Место - биатлонное стрельбище Динамо.
3. Дистанция - 12,5 км (5х2,5).
4. Регулярность "замеров" - не реже 1 раза в 2 недели.
|